93 páginas
Fibromialgia — Entender para Viver Melhor
Guia principal da coleção, com informação educativa e prática para compreender a fibromialgia, conviver melhor com a condição e participar do próprio cuidado com mais clareza.
Coleção
Coleção Viver com Fibromialgia
Uma coleção digital com 7 materiais práticos para ajudar quem convive com fibromialgia a compreender a condição, organizar a rotina, cuidar da casa, da alimentação, da vida emocional e acompanhar sintomas com mais clareza.
R$ 97,00
Valor individual somado dos materiais: R$ 217,30
- Autoria
- Rose Santana
- Formato
- Formato digital em PDF
- Total de páginas
- 496
- Materiais
- 7 e-books / materiais digitais
- Produção editorial
- Composé Digital
- Edição
- 2026
Sobre este material
A Coleção Viver com Fibromialgia reúne conteúdos educativos e práticos para apoiar quem convive com dor crônica, fadiga, oscilações de energia e os desafios do dia a dia.
Em vez de prometer cura ou soluções irreais, a coleção oferece informação responsável, linguagem acessível e ferramentas úteis para transformar conhecimento em cuidado possível.
Os materiais abordam compreensão da fibromialgia, direitos, organização da casa com pouca energia, saúde emocional, alimentação, receitas práticas e acompanhamento da rotina por meio de planner.
É uma coleção pensada para apoiar pequenas mudanças com mais clareza, organização e qualidade de vida.
Para quem é: Para pessoas que convivem com fibromialgia e desejam entender melhor a condição, organizar sua rotina, buscar informação confiável e encontrar ferramentas práticas para o dia a dia.
Sumário e destaques a inserir.
Conteúdo da coleção
Materiais incluídos
Volumes que compõem esta coleção.
79 páginas
Fibromialgia e Direitos
Guia prático sobre INSS, SUS, trabalho, planos de saúde, documentação, perícia e outros direitos relacionados à fibromialgia, com linguagem acessível e sem promessas irreais.
82 páginas
Casa Organizada com Pouca Energia
Estratégias de organização doméstica adaptadas à dor, fadiga e energia variável, priorizando funcionalidade, leveza e rotina possível.
46 páginas
Saúde Emocional e Qualidade de Vida na Fibromialgia
Reflexões e orientações sobre emoções, limites, autocuidado, relações e qualidade de vida para quem convive com a fibromialgia.
77 páginas
Alimentação e Fibromialgia
Material educativo sobre alimentação, escolhas possíveis e organização alimentar, sem dietas milagrosas e sem promessas de cura.
78 páginas
Alimentação Prática para Quem Tem Fibromialgia
50 receitas de perfil anti-inflamatório, nutritivas e possíveis para diferentes níveis de energia.
41 páginas
Planner da Fibromialgia
Registros práticos para compreender sintomas, reconhecer padrões e preparar consultas, ajudando na organização da rotina e do acompanhamento pessoal.